Быстрая зарядка для самых ленивых || Три упражнения для всего тела

Всем привет! С вами Татьяна Анохина, тренер-реабилитолог Школы молодости и здоровья Vremeny.net.

Вам лень регулярно заниматься спортом, выполнять сложные комплексы упражнений, ходить в тренажёрный зал? 

Отлично! Для тех, у кого пока не хватает сил на активные действия, я покажу специальную «ленивую» зарядку. Она максимально задействует все группы мышц — надо же с чего-то начинать поддерживать себя в форме 💪 👍

🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!